La perdita di peso è ottenibile solo con una combinazione di una dieta sana ed equilibrata e di un regolare esercizio fisico. Tuttavia, ci sono numerosi rimedi naturali che possono accelerare questi effetti e l’acqua allo zenzero è tra questi.

Accelera la combustione dei grassi nel corpo, specialmente nella zona della vita, dei fianchi e delle cosce,   e favorisce la perdita di peso.

Questa bevanda naturale offre anche numerosi altri benefici per la salute, poiché:

• Regola la pressione sanguigna e previene la formazione di coaguli di sangue nelle arterie
• Offre potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie
• Regola i livelli di colesterolo
• Distrugge i radicali liberi, che sono tra le cause umane del cancro
• Combatte le infiammazioni, lenisce i problemi articolari e cura i reumatismi

Lo zenzero è una delle radici più versatili, ricca di proprietà medicinali che migliorano la salute in vari modi.

È un ingrediente popolare,   soprattutto nella cucina indiana e asiatica, ed è stato comunemente usato per migliaia di anni per scopi medicinali, grazie alle sue potenti proprietà curative.

È ricco di vitamine e minerali e, secondo Medical News Today, 100 grammi (g) di radice di zenzero fresco contengono:

• 79 calorie
• 17,86 g di carboidrati
• 3,6 g di fibra alimentare
• 3,57 g di proteine
• 0 g di zucchero
• 14 mg di sodio
• 1,15 g di ferro
• 7,7 mg di vitamina C
• 33 mg di potassio

Altri nutrienti presenti nello zenzero nello zenzero sono:

• vitamina B6
• magnesio
• fosforo
• zinco
• folato
• riboflavina
• niacina

Ecco alcuni dei suoi benefici per la salute:

Aumenta l’immunità: il consumo regolare di zenzero rafforza il sistema immunitario e la naturale capacità di difesa del corpo per combattere potenziali infezioni, tosse, influenza e raffreddore

Allevia i dolori articolari – ha potenti proprietà antinfiammatorie che combattono l’infiammazione e leniscono i dolori articolari

Migliora la circolazione sanguigna – è ricco di magnesio e potassio, che migliorano la circolazione sanguigna e prevengono l’accumulo di colesterolo cattivo nel fegato

Previene il raffreddore e l’influenza: lo zenzero ha potenti proprietà antibiotiche ed espettoranti che curano il raffreddore, la tosse e l’influenza

Migliora la digestione: lo zenzero tratta tutti i tipi di problemi digestivi come costipazione, dolori addominali, indigestione e gas intestinali

Migliora l’assorbimento dei nutrienti – Stimola il rilascio di enzimi pancreatici, quindi aumenta l’assorbimento dei nutrienti nel corpo e stimola l’appetito

Ecco come preparare questa bevanda miracolosa:

Ingredienti:

• 1 radice di zenzero (tagliata a fettine sottili)
• 1,5 litri di acqua
• Succo di limone (facoltativo)

Istruzioni:

Bollire l’acqua, aggiungere lo zenzero e lasciar sobbollire per 15 minuti. Toglietela dal fuoco, lasciatela raffreddare e filtratela.  Bevi un bicchiere di acqua allo zenzero al mattino, prima di colazione, e la sera, prima di cena.